Finalizando o desafio do peso olímpico bem satisfeito com a resposta do corpo, agora intensificar as atividades para o corpo não acostumar e relaxar. Feliz também pelo desafio realizado neste fim de semana que foi ir até o parque do carmo com a Lana, no total de 13,85 km.
A dúvida que fica no ar é será que a Lana gostou? Será que ela quer ir novamente? Essas respostas vão ser respondida em um vídeo que estou preparando, ai vocês respondem vendo a reação dela no parque.
Amanhã tem pesagem da superação dos nove. O primeiro desafio foi muito importante pois retomei o cuidado com a hidratação, vamos ver qual será o próximo desafio da Poli.
O desafio dos 60 dias está indo muito bem, eu estou muito feliz ao perceber uma resistência maior em meu corpo, vamos dizer que ele está pedindo mais, parecido quando o carro pede para trocar de marcha. Estou gostando e muito da resposta dele.
Vamos então para as planilhas dos desafios:
Uau!!! Parabéns pela conquista!!! Muuuuuuuuuito bom o resultado!!! Quero ver esse vídeo da Lana <3
ResponderExcluirBoa semana amigo!
\0/ É ótimo quando as coisas colaboram, né?rs Parabéns pelo foco e conquistas!
ResponderExcluirUma ótima semana!
http://www.saigula.com.br/
Ótimo resultado! Parabéns!
ResponderExcluirBeijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Que maravilha Atílio o meu corpitcho também gostou da atividade física kkkk sua pesagem foi excelente parabéns!!!
ResponderExcluirParabéns, Tiago. É um prazer imenso ver os resultados, não é? O bom de tudo é ver o melhoramento do condicionamento físico. Supere -se. Torço bastante pelo seu sucesso. Vamos seguir no foco. Estamos juntos. Peço desculpa pela minha ausência por aqui. A rotina tá meio complicada. Ando sem tempo, mas seguindo a R.A. Abraço.
ResponderExcluirVc está arrasandooo :)
ResponderExcluirBeijos
Poli