quinta-feira, 8 de fevereiro de 2018

Ansiedade. Aprendendo a respirar.

Já se sentiram em uma batalha interna sem fim?
Pensamentos povoam nossas mentes, queremos parar tudo, abandonar, desistir.
Parece que tudo que é feito fica pelo caminho.
Um dia fiz uma pergunta:
Mas aonde mesmo eu quero chegar?
Estava brigando com o futuro, com as idealizações de planos.
Buscando justificativas no passado.
E o meu presente estava em um lugar sombrio.
Estava não. Ainda me pego em meio a batalhas épicas. Internas, mas épicas.
Mas outro dias parei para respirar. Acalmar sabe?
Estava no meio do parar tudo e o repetindo os erros mais uma vez.
Mas parei, estava em frente ao computador e pensei.
Preciso respirar, meditar, qualquer coisa para desacelerar.
Meditação eu digitei e logo embaixo apareceu meditação guiada.
Cliquei, coloquei o fone de ouvido, inspirei, três segundo, respirei.
O peito outrora pesado, confuso. Foi aliviando.
Desanuviando, sabe?
A voz dizia:
"Deixe sair junto com a respiração tudo que não quer agora."
E foi indo. Aos poucos. Devagarzinho.
O externo denso e dolorido parecia se abrir, até sorrir, acreditem!
Quando vi, não estava mais ali a tormenta, o caos.
O meu caos!
Não estava li o futuro questionável. Nem o passado lamentável.
Estava eu.
Sim! Eu.
Estou no primeiro semestre dessa faculdade do acalmar.
Já tive outras crises.
Até aquelas que terceiros participam.
Na verdade, deixamos terceiros participarem.
Mas tenho respirado mais.
Outro dia me permitir ficar feliz ao realizar uma tarefa.
Sim! Uma tarefa.
Onde tinha um problema. Imaginei a solução. Juntei as ferramentas. E agi.
Olhei para o lado e só tinha a Lana para compartilhar.
A Lana e o universo.
Eita que dançamos juntos.
Os três!
Deixamos a alegria chegar ao pico.
E ainda disse em voz alta:
"Estou feliz, muito feliz"
Minha nega veia retribui pulando em minha perna.
E a pergunta veio:
Para que tantas guerras internas?
Se podemos usar nossas habilidades e ser feliz, por momentos, mas felizes.
Não sei a resposta gente.
Mas estou ai, sabe?
Respirando mais, colocando as ideias em prática, sorrindo com quem quer sorrir comigo.
O resto?
O resto "nois rega" pra frutificar coisas boas.

Grande abraço